Torsdag och fredag kl 16-17                    Måndag kl 18-19

                                                                      Fredag kl 17-18

Tisdag och torsdag kl 16.30-18.00        Tisdag och torsdag kl 17.30-19.00

Lördag kl 9.30-11.00                                 Lördag kl 10.30-12.00

Tisdag och torsdag kl 19-20.30

Lördag kl 11.30-13.00

Onsdag kl 17.00-18.30                              Måndag kl 19.30-21.00      Onsdag kl 18.30-20.00                          

Söndag kl 16.00-17.30                              onsdag kl 18.30-20.00        Söndag kl 17.30-19.00

 

Söndag kl 19-21.00                                    onsdag kl 19.30-21.00

Vi önskar att gymnasterna tränar 2-3 ggr i veckan för att vara med i en sådan grupp som tränar stegprogram 1-4. Gymnasterna ska ha tränat några terminer och ska ha de grundläggande färdigheter som krävs i programmen. 

Styrka, smidighet och vilja är bra egenskaper.

Gymnaster som tränar för att tävla i fria program ca från 12-13 års ålder önskar vi tränar minst 3 ggr i veckan. Här krävs också grundläggande färdigheter för att kunna sätta ihop ett program med åtta godkända övningar i varje gren. Hopp barr bom och fristående.