Torsdag och fredag kl 16-17                    Måndag kl 18-19

                                                                 Fredag kl 17-18

Tisdag och torsdag kl 16.30-18.00        Tisdag och torsdag kl                                                                 17.30-19.00

Lördag kl 9.30-11.00                               Lördag kl 10.30-12.00

 

Tisdag och torsdag kl 19-20.30

Lördag kl 11.30-13.00

 

Pojkgymn Yngre 7-10 år 17-18.30 Söndag kl 16.00-17.30

Parkour yngre 7-10 år 17.30-19.00 Söndag kl 16.00-17.30    

 

onsdag kl 19-20.30       Söndag kl 17.30-19.00        

                          

 

Söndag kl 17.30-19.00                               

Vi önskar att gymnasterna tränar 2-3 ggr i veckan för att vara med i en sådan grupp som tränar stegprogram 1-4. Gymnasterna ska ha tränat några terminer och ska ha de grundläggande färdigheter som krävs i programmen. 

Styrka, smidighet och vilja är bra egenskaper.

Gymnaster som tränar för att tävla i fria program ca från 12-13 års ålder önskar vi tränar minst 3 ggr i veckan. Här krävs också grundläggande färdigheter för att kunna sätta ihop ett program med åtta godkända övningar i varje gren. Hopp barr bom och fristående.